# Одиночество может отнять почти 6 лет здоровой жизни

Человек и общество · 11 октября 2026, 02:02 · Новости будущего
Адрес: https://xn----btbbgegr2bjbg3anrb0h.xn--p1ai/2026/10/10/odinochestvo-mozhet-otnyat-pochti-6-let-zdorovoi-zhizni/

Исследователи Тулейнского университета выяснили, что одиночество и социальная изоляция сокращают годы здоровой жизни

В ходе первого в своём роде наблюдения учёные проанализировали данные 277 489 взрослых людей в возрасте от 40 до 69 лет, у которых на старте исследования не было семи распространённых хронических заболеваний (диабета, болезней сердца и лёгких, деменции, рака, депрессии и тревоги). Взяв за точку отсчёта возраст 50 лет, команда рассчитала, как одиночество и социальная изоляция связаны с количеством лет без этих болезней.

Результаты показали: у женщин, испытывающих и одиночество, и социальную изоляцию, на 2,4 года меньше лет без физических заболеваний, у мужчин — на 1,7 года. Ещё заметнее разница в психическом здоровье: женщины теряют около 3,7 года жизни без психических расстройств, мужчины — примерно 5,8 года. При этом учёные отмечают: мужчины сильнее подвержены негативному влиянию одиночества.

Здоровый образ жизни (правильное питание, спорт, достаточный сон, отказ от курения) заметно снижал потери здоровых лет из-за социальной изоляции, но практически не уменьшал риски, связанные с ощущением одиночества. Это говорит о том, что для защиты здоровья от этих факторов могут потребоваться разные подходы. В будущем исследователи планируют изучить другие группы населения и с помощью клинических испытаний проверить, напрямую ли одиночество и изоляция вызывают обнаруженные эффекты.

Источник: [ScienceDaily](https://www.sciencedaily.com/releases/2026/10/261006234514.htm)
Теги: одиночество, социальная изоляция, здоровье, психическое здоровье, исследование